Jeśli nie chcesz każdego dnia poświęcać każdej myśli pracy, warto mieć ciekawe hobby czy po prostu coś, co lubisz robić. Kluczem do sukcesu jest w tym przypadku znalezienie zajęcia, które angażuje Cię w sposób inny niż Twoja praca, czyli manualny, emocjonalny lub fizyczny. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na ten temat.
Spis treści
Czym kierować się przy poszukiwaniu hobby?
Jeśli większość czasu spędzasz przy komputerze, dobrym wyborem może okazać się aktywność fizyczna. Doskonałym pomysłem są sporty drużynowe, które nie tylko angażują ciało, ale również uczą współpracy i rywalizacji. Zimą warto postawić np. na hokej. Przy czym pamiętaj, że ten sport wymaga odpowiedniego wyposażenia. Przydadzą Ci się m.in. kije hokejowe, ochraniacze i kask. Latem możesz za to postawić na siatkówkę, np. plażową.
Za to w przypadku częstych kontaktów z ludźmi, celuj w spokojne i samotne zajęcie. Oczywiście możesz także spróbować czegoś nowego, ponieważ nauka od podstaw pozwala łatwiej oderwać myśli od codziennych obowiązków.
Podstawa to dopasowanie rytmu do własnego temperamentu oraz potrzeb. Niektóre osoby lepiej odnajdą się w dynamicznych aktywnościach, jak np. taniec czy sport. Inna grupa będzie lepiej czuła się w spokojniejszych aktywnościach, takich jak rysowanie lub medytacja. Uwzględnij jednak, że nie każda propozycja od razu przypadnie Ci do gustu, dlatego warto dać sobie przestrzeń na testowanie i odrzucanie, aż w końcu znajdzie się to, co naprawdę wciąga.
Przykładowe hobby
Hobby fizyczne pomaga rozładować napięcie, poprawia kondycję i zapewnia zastrzyk energii. Może to być:
- taniec,
- joga,
- bieganie,
- unihokej,
- wspinaczka.
Zajęcia manualne angażują dłonie i uspokajają umysł, dając satysfakcję z tworzenia czegoś własnego. To np.
- ceramika,
- gotowanie nowych dań,
- majsterkowanie,
- origami,
- szydełkowania lub robienie na drutach.
Hobby artystyczne rozwijają kreatywność, pozwalają wyrazić emocje i estetyczne poczucie. Może być to:
- malowanie,
- rysowanie,
- fotografia,
- gra na instrumencie lub śpiew.
Umysłowe, jednak daleki od pracy, jeśli pracujesz właśnie umysłowo. Może być to:
- gry planszowe,
- szachy,
- nauka języka obcego.
Zainteresowania outdoorowe pozwalają na kontakt z naturą, dlatego są idealne, jeśli pracujesz za biurkiem. Przykłady:
- pielęgnacja ogrodu,
- turystyka górska,
- jazda na rowerze.
Zajęcia relaksacyjne są odpowiednie dla osób, które w pracy zmagają ze stresem i napięciem. To np.:
- pisanie pamiętnika,
- medytacja,
- kaligrafia.
Społeczne zajęcia łączą rozwój osobisty z budowaniem relacji i poczuciem wspólnoty:
- uczestnictwo w klubach dyskusyjnych,
- grupowe zajęcia, na których nauczysz się nowej rzeczy,
- wolontariat.
Co jeszcze ma znaczenie?
Jeżeli Twoje codzienne obowiązki polegają głównie na tworzeniu i ciągłym „dostarczaniu” efektów swojej pracy, mogą Ci się spodobać zajęcia odbiorcze, takie jak czytanie książek czy słuchanie muzyki, które pozwalają po prostu czerpać przyjemność bez presji działania. Jednak w sytuacji, w której Twoja praca opiera się przede wszystkim na analizowaniu, uczestniczeniu w spotkaniach czy przyswajaniu informacji, sięgnij po Bardziej twórcze aktywności, ponieważ wprowadzają one wyraźny kontrast w stosunku do codziennych obowiązków, a przy tym dają poczucie samodzielnego kreowania czegoś własnego.
